2023年11月 の記事一覧
第４回 奥猪名健康体操開催しました。
だんだん寒くなる日々が迫ってきております。
身体と関節をほぐしてから、負荷のある体操を目いっぱい！
軽く汗ばむ位が丁度いい感じ。みっちり体操で身体と気持ちをほぐして・・・
ボールやタオルだけじゃなく今回は、バーベル（重り）を活用して更に負荷をかけ。
この後、皆さんはゆっくりお風呂でリフレッシュ。
生花教室開催しました。
年に２回の開催ですが今年最後の生花教室を開催し皆さんの出来栄えをご紹介します。
フラワーアレンジメントを実施しましたが皆さん慣れた手つきで黙々と。
先ほどの賑やかさは何だったんでしょうか。（笑）
それぞれの感性を発揮し、見事完成しました。
本日の種類は、百合、トルコキキョウ、スプレーカーネーション、スターチス、ゴッドセフィアナ、さつま杉の６種。
さて、完成写真を見ていただきます。
教室内では色々世間話も聞かれるくらいリラックスしながら黙々と約１時間の教室はあっという間に終わってしまいました。個々の奮闘ぶりを少し。
紙バンドクラフト教室開催しました。
今回は食卓等でよく見るカトラリーに挑戦しました。
小ぶりなタイプで簡単そうに見えて、なかなか手強い。
時間に余裕があると思ってたら意外と・・・
気づいたらこんな時間・・・
和やかな雰囲気の中で黙々と頑張りました。
第６回ノルディックウォークを実施しました
本日、１１月１５日 第６回ノルディックウォーク 有馬富士公園周辺を歩こう！
を実施いたしました。
天気は良かったのですが、ここ数日で、温度が落ち込んだので、朝の部は肌寒かったですが、気持ちよくウォーキングすることができました。 久々のノルディックでしたので、参加者のみなさんも積もる話で盛り上がり、 少しアップダウンはあるコースでしたが、気が紛れて、スイスイ歩けたのではないかと思います。
さて次回は、１２月６日（水） 日生～丸山台～一庫をめぐって！！ を実施いたします。
アップダウンの厳しいコースにはなりますが、 車を並走させますので、 頑張れるところまで頑張る！ というスタイルでの参加もOKです。 １年の締めくくりに、チャレンジしてみませんか？ 皆様のご参加をお待ちしております。
ペタンク大会を実施しました。
本日１１月１２日 第２３回 奥猪名健康の郷 ペタンク交流大会 を開催いたしました。
途中小雨も降る中での開催となりましたが、１４チームで熱戦を繰り広げました。
昼からは、予選結果を踏まえ、決勝トーナメントと 交流トーナメントに分かれ
勝敗を決しました。
優勝は、 チーム ラパン さん
準優勝 チーム 箕面北斗A さん
３位 チーム シオン さん
４位 チーム わいわいくらぶ ３組 さん
交流トーナメントでは、
優勝 チーム 箕面KGT さん
準優勝 チーム 箕面北斗B さん
でした。 皆様おめでとうございました。
また来年もこの時期に開催予定ですので皆様奮ってご参加ください！！
